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Corde à sauter
| orko Mardi 12 Décembre 2006 | Salut ! Je vais commencer la corde à sauter également. Je voulais surtout savoir si cela fait maigrir (je suis un régime en même temps) Au fait, quel genre de programme vous suivez ? Pas une heure non stop quand même ?!!! |
| steph Vendredi 8 Décembre 2006 | une corde à roulement à bille pour la corde tourne dans les poignées. Sinon la corde se tord. J'en ai une (pas en cuir) avec des poignée qui tourne mais sans roulement et il y a vite du jeu dedans. celle en cuir avec des roulements c'est une question de qualité et de temps que tu va la garder. |
| limousine Vendredi 8 Décembre 2006 | J'utilise une corde à sauter relativement lourde et avec roulement à billes. Oui c'est vrai qu'on se prend tout le temps les pieds dans la corde au début lol Il faut en faire 30min par jour pr avoir vite des résultats ou tous les deux jours c'est bon ? |
| yéti Mercredi 6 Décembre 2006 | Salut, je fais de la corde à sauter pour garder une musculature sèche et perdre le gras superflus (pas pour la cellulite je suis un homme) C'est sincèrement très efficace, mais au début un peu fastidieux parcequ'on se prend souvent les pieds mais au bout de 10 jours c'est ok. Ca permet de travailler tous les muscles du corps à faible intensité et de faire un travail cardio-vasculaire intense. En revanche, il te faut impérativement une corde à sauter en cuir (lourde) et avec roulements à billes intégrés aux poignées. Fais dès que tu peux, tu verras vite les résultats... |
| witch Mercredi 6 Décembre 2006 | moi je commance mais je fait ca pour le souffle surtout mais bon je te dirai pour le reste mais de toute facon c pas evident non plus d'en faire 1h moi la j'en ai fait 30 min a peu pres mais j'etait morte de chez morte pourtant j'ai l'habitude de faire du sport |
| zéfine Mercredi 29 Novembre 2006 | Coucou tout le monde, j'aurais voulu savoir qui a essayé de faire de la corde à sauter pour remodeler son corps et perdre sa cellulite ? Est-ce efficace ? Après combien de temps voit-on des résultats ? Merci |