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power plate
| Lili Lundi 25 Septembre 2006 | Bonjour, Je cherche des personnes ayant déjà utiliser le power plate pour m'indiquer si cela peut aider réellement à se muscler, s'affiner ... Lili |
| ikielle Lundi 25 Septembre 2006 | J'ai commencé le Power Plate le 5 mai, à raison de 2 séances de 20 minutes par semaine. Je suis satisfaite car je me suis musclée sans effort et ma céllulite s'estompe légèrement. |
| isa654 Lundi 25 Septembre 2006 | quelqu un connait il le prix de cet appareil |
| ikielle Lundi 25 Septembre 2006 | Bonjour, Je fais du power plate en institut et l'appareil coute 10 000 euros. Il parait qu'il existe des machine pour les particuliers et moins chers mais je ne sais pas ou cela est vendu. LE POWER PLATE n'est pas encore connu du grand public et par exemple sur Lyon, il existe que 4 centres qui propose des séances. |
| mja Lundi 25 Septembre 2006 | Bonjour, je voudrai essayer le power plate, j'ai 40 ans et j'aimerai me raffermir, est ce que cela marche vraiment, quel rythme pour obtenir des résultats visibles, merci de vos réponses |
| ikielle Lundi 25 Septembre 2006 | Bonjour mja, OUi ca marche vraiment et ceci permet un résultat rapide. Avec un rythme de deux à trois fois par semaine, tu verras des effets apparents entre la 6 et 9ème séance (pas un résultat final mais du changement certain). Sinon c que ton almimentation ou alors un dérèglement hormonal, ou peut être les deux qui favorisent le stockage de graisse . Cependant tu sentira malgré ça la différence au quotidien : plus d'énergie, bcp plus tonique, meilleur sommeil... Tout ce que peut apporter le sport mais 20X plus rapidement et avec très peu de contrainte sur les articulations, le dodo...et surtout avec un énorme bénéfice sur le drainage lymphatique. Bonne découverte |
| Steph Vendredi 6 Octobre 2006 | Je suis vraiment étonné que l'on puisse trouver un appareil qui muscle sans réellement d'efforts. En plus je crois savoir que sur cette appareil les exercices sont à tenir pendant au moins 45s ce qui n'est pas rien quand on a pas les qualités et l'entrainement pour ce type d'éffort. Attention je crois à "l'enflammade" habituel des nouveaux appereils révolutionnaires. Je pense qu'il n'y a pas de miracle et qu'il faut en plus de l'exercice physique s'astreindre à une diététique et une vie équilibrée. Si ça marchait vraiment il y a longtemps que les sportifs de haut niveaux l'utiliseraient !!! De plus le marketing fait autour de cet appareil me semble être plutôt fait pour des personnes qui ne veulent pas beaucoup travailler mais avoir des resultats rapides. FRanchement au prix de la séance il va vraiment falloir qu'il y en ai du resultat !!!!!!! ATTENTION ON VA SE FAIRE AVOIR !!!! |
| Pascale Mercredi 25 Octobre 2006 | Effectivement, beaucoup de marketing sur la Power et autres plaques vibrantes. Un peu trop pour être vrai ! Et en pratique... c'est pas gagné. Travail vraiment pas marrant, déséquilibrant, contre indications à n'en plus finir. pas très rassurant pour la suite. Ce serait bien d'avoir quelques études cliniques ou scientifiques avant... après ... vibrations, bonjour les articulations. Donc pour être bien dans sa peau : bougez vous , faites du sport, n'importe lequel, écoutez votre corps, ressentez le et faites vous plaisir ! |
| sam Samedi 28 Avril 2007 | le power plate ?si on fait bien ses exercices c est pas vraiment de tout repos Cest crevant et on sort en sueur... |
| Patsy Mercredi 16 Mai 2007 | Je suis tout à fait d'accord avec Sam. C'est physique, on transpire et ça fait mal. On sent véritablement les muscles qui travaillent! |
| céline Samedi 2 Juin 2007 | je suis a la 7 ème sceance resultat satisfaisant. il faut etre très motivé et cela demande beaucoup d' effort voir de l'entrainement. par contre l'inconvénient c'est qu'il faut ensuite un entretien mensuel pour ne pas perdre la tonicité du corp mais les filles le power plate vous changera la vie. |
| marie Mardi 5 Juin 2007 | a combien la seance pour les filles qui on essayer |
| clolotte42 Lundi 18 Juin 2007 | bonjour, nouvelle sur lyon, j'aurais aimé savoir ou pratiquer le power plate? merci |
| CORALIE Vendredi 29 Juin 2007 | Le Power Plate est un outil sympathique pour se refaire une beauté, evidemment on ne devient pas Wonder Woman, mais un seul conseil, essayez le. !! au bout de 4 scéances, cela redonne la peche et le corps est plus ferme Pas du tout comparable avec les autres machines que j 'ai déjà pu essayer comme le lpg ou autres Allez les filles a l attaque!!! |
| Coralie Vendredi 29 Juin 2007 | Une petite précision le power plate coute entre 3 000 et 5 000 euros à l' achat et le prix des sceances varient entre 15 et 50 euros ( en institut ou chez un kine ou bien encore centre power plate) Voila, agreables sceances |
| Gaby Dimanche 15 Juillet 2007 | J'ai enfin ma plaque vibrante chez moi, pour moins de 100 euros, achetée dans un magasin discount. Honnêtement, les courbatures du lendemain sont incroyables, je fais souvent des séances d'abdos fessiers précédées de cardio, et là j'avoue que les dix minutes sur cette machine me font plus travailler que mes séances d'une heure et demi. Je l'ai depuis une semaine et je vois déjà une différence. D'accord j'ai un peu abusé sur le nombre de séances, lol. |
| josiane bess Samedi 28 Juillet 2007 | je suis étonnée, l'appareil que l'on achète à 100 € ou 250 € ne peut pas donner les mêmes résultats que l'appreil qui vaut 10000 €, rien que les vibrations le volume en hertz n'a rien à voir. Pour un bon massage, je suis d'accord. Mais peut-être que je me trompe alors si vous avez eu des résultats quand même avec les appareils à 200 € faite moi signe, merci |
| veronique Mardi 4 Décembre 2007 | coralie je voudrais connaitre l adresse des instituts de power plate qui coûte 15e à 50e merci de me le faire savoir |
| CAMILLE Dimanche 6 Janvier 2008 | Jutilise power en institut deux fois par semaine je vois une amelioration de ma peau et des muscles mais il faut etre tres patiente pour un résultat final |
| jojojo Mercredi 5 Mars 2008 | salut! Je voudrais savoir combien de seance maximun on peut faire en 1 semaine? Merci |