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Qui connait qui pratique la gym ballon ?
| myrtille 65 Lundi 25 Septembre 2006 | j'ai acheté un gros ballon 13€ [img]http://img.alibaba.com/photo/50075428/Gym_Ball.jpg[/img] et je voudrai savoir si parmis vous il y a des adeptes du ballon et quel sont les résultats obtenus j'ai commencé a travailler les adbos inférieurs et supérieurs et je sens que ca tire |
| A-SyD Lundi 25 Septembre 2006 | ben tu ne maigri pas en faisant du ballon. Mais moi j'utilise le ballon pour faire des abdos et c'est efficace. |
| myrtille 65 Lundi 25 Septembre 2006 | je cherches pas a maigrir mais a me remuscler et suis un peu grrr sur le sujet dis moi comment de temps par séance du travaille avec le ballon pour les abdos merci et bonne journée |
| A-SyD Lundi 25 Septembre 2006 | 3 fois semaine ;) |
| myrtille 65 Lundi 25 Septembre 2006 | merci ... en fait oui ca doit etre efficace car j'ai mal et pourtant j'ai pas eu l'air d'avoir forcé :D |