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Régime et enfant
| bigoudille Lundi 25 Septembre 2006 | Bonsoir Je mesure 1.62 pour 61 kilos, j'aurai donc pas mal de poids à perdre (5 kg serait parfait). Je fait 30 mn de fitness tous les jours ; mais ke problème se trouve au niveau de mon alimentation. en effet je vis avec mon mari et mes deux enfants donc une alimentation pour un régime n'est pas facile. Je sais ce qu'il faut que je mange pour ne pas prendre du poids(on en parle tellement je crois que tout le monde est rodé la dessus) mais le problème est que quand on sert des bons plats la tentation et la flemme de faire autre un autre plat pour moi me pousse à manger comme eux. Et pire encore le grignotage. Je ne peux pas rester 2 heures sans me mettre quelques chose dans la bouche (en fait je suis trop gourmande). J'aimerai avoir quelques conseil là dessus. Je pense que c'est plus une histoire de motivation. Vos conseils me seront très precieux. Merci |
| clarinette Lundi 25 Septembre 2006 | Va dans Google...tape Montignac...et suis sa méthode allimentaire qui convient à toute la famille....et tout le monde mangera le même plat et pas de soucis de faire des plats différents pour les différents membres de la famille. Je fais cela depuis 1999 et toute ma famille se porte bien et les enfants ont pris des habitudes alimentaires qui leur convient bien Bisous Clarinette |
| bigoudille Lundi 25 Septembre 2006 | Merci pour ta réponse clarinette. J'ai été voir le site il a l'air intéressant ; je te tiendrai au courant. ciao |
| chipeuse Lundi 25 Septembre 2006 | Bonjour, Je sais que tu sais ce qui est bon pour toi et que ce serait préférable que tu arrêtes tout simplement de grignoter entre les repas. Moi, la seule chose qui me sauve, c'est que je me prépare des carottes, célery, courgettes, radis coupés dans un grand plat au frigo. Je me défoule sur lui quand une envie me prend. Pas très culpabilisant... J'ai aussi des petits fruits au congélateur (bleuets, fraises, raisins, framboises): je grignote ça en écoutant la télé, c'est comme du sorbet... |
| mathou Dimanche 11 Fevrier 2007 | aller voire des diététiciennes elles repondront à toutes vos questions. |