Anti-stress

Vous avez choisi de séjourner en thalassothérapie pour gommer les effets de la fatigue, du surmenage, et du stress. A Hélianthal Saint-Jean-de-Luz. La mer vous apporte calme, repos, apaisement, sérénité, équilibre et bien-être.

La semaine anti stress, c’est apprendre, encadré par notre sophrologue, à vous relaxer rapidement sans difficulté. Vous acquérez des connaissances de techniques respiratoires et mentales qui vous aideront à vous relaxer, à réguler votre sommeil et à anticiper sans appréhension et positivement les événements au quotidien.

Du lundi au vendredi, votre prise en charge du stress comprend :

• 1 massage par jour : massage sous affusion (massage manuel local ou général sous pluie fine d’eau de mer à 37°C) ou en alternance un jour sur deux, massage à sec aux huiles essentielles relaxantes,
• 2 soins de thalassothérapie par jour dont : le bain multi-jets additionné d’huiles essentielles relaxantes en alternance un jour sur deux avec une séance de refloxologie plantaire (nouveauté 2004) vous apportant bien-être et détente.
• 1 séance de sophrologie de 1 heure 30 en mini-groupe par jour (Apprentissage de la respiration et décontraction des 5 étages corporels - Déplacement du négatif et mobilisation des capacités positives - Renforcement des 3 capacités positives : confiance, harmonie, espoir - Mobilisation des 5 sens et activation des ressources positives - Synthèse de la semaine et techniques spécifiques au sommeil.)

Le dimanche ou le samedi :

une journée de thalassothérapie "Bien-Être et Santé".